Somnolencija je medicinski izraz koji se koristi za opisivanje stanja izražene pospanosti ili sklonosti spavanju. Osoba koja pati od somnolencije može osjećati snažnu umor, pospanost i imati poteškoća da ostane budna i usmjerena na aktivnosti. Ovo stanje može biti privremeno, na primjer, ako je osoba umorna ili nedavno konzumirala alkohol ili lijekove, ili može biti simptom medicinskog problema.

Somnolenciju mogu uzrokovati različiti faktori, uključujući:

Nedostatak sna: Nedostatak sna ili poremećaji spavanja mogu dovesti do somnolencije. Osoba koja noću ne spava dovoljno može tijekom dana osjećati snažnu pospanost.

Korištenje lijekova ili tvari: Određeni lijekovi, poput sedativa ili antihistaminika, te konzumacija alkohola ili droga, mogu izazvati somnolenciju kao nuspojavu.

Medicinski problemi: Različiti medicinski problemi, uključujući infekcije, neurološke bolesti, hormonalne neravnoteže ili apneju tijekom spavanja, mogu potaknuti somnolenciju.

Stres i emocionalni faktori: Intenzivan stres, anksioznost i depresija mogu utjecati na energetske razine i dovesti do osjećaja somnolencije.

Prehrana i dehidracija: Loša prehrana i dehidracija također mogu utjecati na energetske razine i rezultirati osjećajem umora.

Liječenje somnolencije ovisi o njenom osnovnom uzroku. U nekim slučajevima, promjene životnog stila kao što su dobivanje dovoljno sna, održavanje uravnotežene prehrane i smanjenje stresa mogu pomoći u prevladavanju somnolencije. Ako je somnolencija posljedica ozbiljnijeg medicinskog problema, važno je konzultirati se s profesionalcem za zdravstvo kako bi se utvrdio uzrok i odredio odgovarajući tretman.

Letargija predstavlja stanje izraženog umora i pasivnosti, u kojem osoba doživljava značajnu pospanost i nema energije za sudjelovanje u uobičajenim aktivnostima. Ovo stanje može rezultirati smanjenom fizičkom i mentalnom aktivnošću, a osoba se može osjećati tromo i apatično.

Letargiju mogu uzrokovati različiti faktori, uključujući nedostatak sna, bolesti, mentalni poremećaji, fizički iscrpljenost, lošu prehranu i druge faktore. Važno je prepoznati i razumjeti uzrok letargije kako bi se pružila odgovarajuća skrb ili liječenje ako je potrebno.