Toplinska iscrpljenost je poremećaj izazvan djelovanjem i  izloženosti visokoj temperaturi pogotovo kod visoke vlažnosti, uslijed čega dolazi do prekomjernog znojenja te organizam gubi tekućinu i minerale. Ovaj poremećaj može nastati i zbog produženog stalnog naprezanja čime dolazi do povećavanja temperature tijela.

Visoko rizične skupine su osobe sklonu alkoholu, starije i pretile osobe, osobe koje uzimaju antihistaminike, antipsihotičke lijekove te kokain. Preventivno djelovanje uključuje uzimanje blago zasoljene hrane i tekućina, izbjegavanje napora u vrućem okolišu, hlađenje kože vodom, izbjegavanje boravka u zatvorenom i vrućem prostoru.

Zbog dužeg izlaganja toplini dolazi do prekomjernog gubitka tekućine, hipotenzije (niskog krvnog tlaka), a moguće je da osoba i kolabira.

Simptomi:

  • glavobolja, vrtoglavica, smetenost
  • gubitak apetita i mučnina
  • znojenje, blijeda, vlažna i ljepljiva koža
  • nizak krvni tlak
  • nesvjestica
  • povećani umor
  • slabi i spori srčani otkucaji
  • slabost

Prva pomoć i liječenje:

  • polegnuti osobu na leđa, na ravnu površinu, ili s glavom niže od ostalog dijela tijela
  • hlađenje unesrećene osobe
  • nadomještanje tekućine i soli
  • pijenje tekućine koja je blago zasoljena
  • ako je potrebno , pozovite hitnu medicinsku pomoć (194)