Dehidracija je stanje koje nastaje kada zbog nekog razloga količina izgubljene tekućine se ne nadomješta dovoljno. Do dehidracije dolazi kada osoba uslijed izgubljene tekućine izgubi već 1% tjelesne težine.
Najčešće nastaje kod velikog napora, uslijed bolesti kao što su povišena tjelesna temperatura, dugotrajni proljev i povraćanje, kada je okoliš vruć, zbog dugog izlaganja suncu, vlazi i vrućini. Ugroženije skupine su djeca i stariji ljudi.
Simptomi dehidracije su: suhoća u ustima i očima, ispucane i suhe usne, glavobolja, osoba može imati vrtoglavicu a može doći i do grčenja mišića. Mokraća može biti tamnija i oskudnija. Mala djeca i dojenčad mogu biti blijeda s upalim očima.
Zbrinjavanje kod dehidracije:
Potrebno je nadoknaditi izgubljenu tekućinu i minerale.
Dehidriranu osobu je potrebno umiriti, posjesti ili polegnuti.
Dati joj da pije vode ili otopine za nadoknadu tekućine i elektrolita.
Potrebno je vršiti stalni nadzor dehidrirane osobe.
Ako joj se stanje ne popravlja pozovite hitnu medicinsku službu ili potražite savjet liječnika.
